更新时间：2024-08-20
描述：
行程路线规划：
D1：成都集合
D2：成都-雅安-泸定-康定-新都桥
D3：新都桥-雅江-理塘-稻城
D4：稻城-日瓦-亚丁
D5：亚丁-日瓦-稻城
D6：稻城-理塘-寺/措-巴塘
D7：巴塘-芒康-左贡-八宿
D8：八宿-然乌-米堆、来古冰川-波密
D9：波密-墨脱
D10：墨脱-波密-林芝
D11：林芝-米林南伊沟-朗县-加查
D12：加查-拉姆拉错-曲松-雍布拉康-泽当
D13：泽当-扎囊县-桑耶寺-羊湖-拉萨
D14：拉萨市内一日游
包车费：普拉多等同等级越野车（人均6500元左右）
首道门票：稻亚、巴塘、墨脱、南伊沟、山南700元
住宿：双标+民居人均1000元
吃饭：每天80元标准约1000元
保险：建议自己购买高反险等
赠送：每人一罐氧气罐、旅游意外险、包含车辆座位险。
装备：
1）身份**，边防证（7月自办），驾驶证，护照，教师证（布宫半价）等。
2）24寸以下拉杆箱1个、小背包或腰包等1个（车载量有限，行李精简）。
3）保暖衣和厚外套各1件（推荐抓绒衣+冲锋衣或轻薄羽绒服），轻薄外套1-2件（太阳照着还是挺暖和），裤子3-4条（冲锋裤、运动裤、牛仔裤等都可），秋衣秋裤1-2套（不需要太厚，有时候晚上睡觉可以穿），鞋子2双，薄拖鞋1双，长袖短袖T恤若干、内裤袜子若干，遮阳帽，太阳镜、防晒霜、润唇膏、毛巾、纸巾，剃须刀，手电筒、消毒湿巾，牙刷，牙膏，洗衣粉，个性帽、薄被单，保湿润肤水，护手霜，充气枕，头巾或口罩，眼罩，耳塞，湿巾纸，**牌，防蚊水，氧气瓶。（注：女性必备用品未列举）
4）红景天（至少提前半个月，两瓶），高原安（初次进藏必备，上海拔前一天服用，因此建议到成都后立刻服用），葡萄糖（每天不超过50克，一袋差不多了）、散列通+尼泼松+VC片（促进睡眠和身体机能，效果不错），感冒药和消炎药，西洋参含片，速效救心丸（高原反应时立即服用），板蓝根、肠胃药、创可贴、风油精、晕车贴，眼药水。
5）巧克力、保温水壶或水杯（有时候要泡葡萄糖，建议以喝温开水为宜），牛肉干、口香糖、其他自己所需所爱零食（建议少带点）。
6）手机（充电器、耳麦，确保不停机），摄影器材（单反），可自带3G上网卡（西藏暂无4G，大多酒店有wifi但信号不一定好）
7）毛爷爷（建议现金3000+）、带点1元纸币零钱（不接受硬币）、**，贵重佩饰少戴。
8）榨菜、车用纸巾，矿泉水，水果，基本零食，垃圾袋统一购买。学校铅笔、作业本等学习用品统一采购。
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